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缓解抑郁抑郁了有仕么好方法?

发布于:2023-05-24 作者:smile 阅读:

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于缓解抑郁的问题,于是小编就整理了1个相关介绍缓解抑郁的解答,让我们一起看看吧。

抑郁了有仕么好方法?

抑郁症治疗有很多方法,可以从饮食上改善,可以多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,平时多听音乐,让优美音乐化解精神的疲惫,还有经常找朋友聊天,给好朋友倾述,可以使烦恼减少,还有要会相信自己,这样会使心情舒畅。

缓解抑郁抑郁了有仕么好方法?

到此,以上就是小编对于缓解抑郁的问题就介绍到这了,希望介绍关于缓解抑郁的1点解答对大家有用。

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