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回避型人格怎么挽回如何挽回回避型人格的人？回避型人格怎么挽回 知乎

发布于：2023-05-15 作者：smile 阅读：


回避型人格怎么挽回

如果你的伴侣或朋友是回避型人格，那么你可能会发现他们很难表达自己的感受，经常避开亲密关系，或者在遇到压力时会变得封闭。这种行为模式可能会对你们的关系造成困扰，但是你可以采取一些方法来帮助他们挽回这种情况。

了解回避型人格障碍

首先，了解回避型人格障碍的特征和症状是非常重要的。回避型人格障碍是一种常见的人格障碍，表现为对亲密关系的恐惧、对批评或拒绝的过度敏感和回避社会交往。了解这些特征可以帮助你更好地理解他们的行为，并避免对他们施加不必要的压力。

保持耐心和理解

回避型人格的人需要时间来建立信任和安全感，因此保持耐心和理解至关重要。你需要尝试理解他们的情感需要和恐惧，并表达出你的支持和理解。同时，你也需要尊重他们的边界和需要，不要试图强迫他们做他们不愿意做的事情。

建立安全的交流方式

建立一种安全和值得信赖的交流方式对于回避型人格的人非常重要。你可以尝试使用非语言交流方式，例如写信或电子邮件，这样他们可以在自己的时间和节奏下回复你。你也可以尝试使用“我”语句来表达自己的感受和需求，而不是指责或批评他们。

尝试寻求专业帮助

如果你觉得你需要更多的支持和指导，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。回避型人格障碍需要长期的治疗和支持，而专业的治疗师可以帮助你们建立更健康的沟通方式，提高亲密关系的质量。


挽回回避型人格障碍的人需要耐心、理解和支持。了解他们的特征和症状，建立安全和值得信赖的交流方式，寻求专业帮助都是有效的方法。最重要的是，你需要尊重他们的边界和需求，并尝试建立一个健康的亲密关系。

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标签： #回避型人格 #挽回 #亲密关系 #治疗 #专业帮助

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