感人爱情故事
感人爱情故事，说白了是真正的爱情，它是感情的同义词。它不仅仅有感情、热情、烂漫等多种多样方法，但都是溫暖心灵深处的极其的情感。实际上情感不一定是实际的物品。...
2023-07-02
意象对话意象对话和催眠的区别？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于意象对话的问题，于是小编就整理了5个相关介绍意象对话的解答，让我们一起看看吧。
意象对话和催眠的区别？
形式上的区别是：
催眠是催眠师要适时控制意识朦胧的来访者的思维，并加以引导控制；
而意象对话则是心身放松，咨询师可以先设定一个情景，引导来访者去想象。
在引导过程中，与来访者自然的交流和对话，期间来访者会自发产生意象并表现出情绪；当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态，意象对话就实质性地开始了。期间，禁止诱导和控制，那样就违背了意象对话的初衷。
什么意象代表了交流沟通？
所谓的意象对话，就是用想象中的意象进行交流，来进行心理治疗。人的想象中出现的形象，往往具有象征意义。这种想象中有象征意义的形象，就是所谓的意象。意象可以反映人的意识中或潜意识中的心理活动。意象对话，就像两个用象征的语言进行交流。对于求助者的有些心理问题，通过意象对话技术，可以更确切地做出诊断。
意象对话的操作，就是双方闭上眼睛，在心理咨询师的引导下，求助者进入想象的情境，然后双方通过意象进行交流。
如何克服给员工排班时的紧张？
紧张和焦虑很难区分，因为紧张和焦虑往往同时发生，产生的身体反应也很相似。但是有一点感受是不同的，焦虑往往带有潮热症状，也就是说像潮水一样的热，你感觉浑身发烫，这时候你可能无法正常的工作，而紧张则没有如此严重，紧张带有一点谨慎的意思，肌肉往往绷紧，身体感觉比放松的时候更加僵硬，你的行为会比较小心防止自己犯错。如果时间紧迫，你往往产生紧张感。
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分清紧张和焦虑有助于你采取正确的方法缓解紧张，有些办法是通用的，但是有些却不是。
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步骤/方法
按摩太阳穴和额头：我建议你学一套眼保健操，在疲劳的时候做一套操，这样太阳穴和额头都会得到按摩，你的紧张情绪也会缓解。
肌肉反馈法：通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟，或者你你可以坚持更长的时间，等你感到疲惫的时候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留几分钟。如果你感觉紧张还在，你可以再重复上面的紧张——放松的过程。
意象对话法：名字提起来比较抽象，实际上我们使用这种方法来缓解消极情绪。具体做法就是在出现紧张的时候，你要对自己说一些劝慰的话。比如即将进入考场，你肯定会感觉到紧张，你就要告诉自己，谁都会紧张的，而且适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。
为什么意象对话，房子里面很黑代表什么？
阻抗，不愿意面对内心
高级心理咨询师李茜是哪里人？
是新疆乌鲁木齐人。李茜，女，1958年出生，从教三十多年，自2004年开始学习心理学课程，先后师从李子勋教授、凯特.郝金斯教授、段晓英老师学习过家庭治疗。
师从朱建军博士、刘思言老师学习意象对话的心理咨询与治疗培训并取得相关资格认证。
师从鲜于凉教授学习催眠治疗并取得相关资格认证。
师从屈开、魏书生、董进宇、周弘、李金珊等老师学习亲子教育。师从赵玉萍老师学习箱庭治疗技术。
到此，以上就是小编对于意象对话的问题就介绍到这了，希望介绍关于意象对话的5点解答对大家有用。
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