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心理催眠心理催眠是什么意思？

发布于：2023-06-04 作者：smile 阅读：

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理催眠的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理催眠的解答，让我们一起看看吧。

1、心理催眠是什么意思？
2、心理催眠是怎么做到的呢难学吗？
3、什么是心理深度催眠？
4、如何用心理催眠术进行深度催眠？

心理催眠是什么意思？

是一种心理暗示，心理催眠就是向被催眠的对象，说一些含蓄或者是有影射的话，让被催眠者处于安静舒适的状态，不受外界的干扰，将注意力集中于某件事情，以期打到催眠者想要得到的结果，使被催眠者顺从和接受催眠者的指示，相信催眠者的描述。

就是催眠术的一种通过心里暗示达到催眠效果

让人进入一种睡眠状态,心理师引导自己进入状态,袒露心事,或揭开困扰,与心理疾病

心理催眠是怎么做到的呢难学吗？

心理催眠的原理，最容易理解和学习的是瞬间催眠：瞬间制造信息过载，致使头脑批判区功能紊乱，触发战斗逃跑反应，从而进入高暗示状态，也就是进入催眠状态。我对朋友使用这个办法，造成朋友出现木僵状态，把我吓了一跳。

还有一种有益身心的催眠方法叫静坐法自我催眠。静坐法自我催眠和平常的静坐没什么不同，但它的目的不是进入禅定状态，而是自我催眠。慢慢地则有似醉似迷，悠悠荡荡的感觉，此时身体好像水上漂浮着一样。我的感觉是在划船，前后荡漾的感觉。我长期使用电脑，颈椎有些问题，有一次采用静坐催眠，感觉坐在小船上，脑袋在画圈，很舒服，清醒之后，依然模仿这个动作。

被催眠者在催眠过程中，可能会在大脑中产生各种各样的图象与幻觉，这其实是自己潜意识中储存记忆的一种反射。而那种身临其境的感觉，并不是真的如此，而是由于注意力高度集中的结果。因此，意识的几种状态里，并没有一种所谓的催眠状态。我们甚至可以说，我们日常的生活便是一种催眠状态。催眠不过是把人的意识，从一种催眠状态转移到另外一种催眠状态而已。

催眠让我们找到自己内心深处那片由潜意识构成的内在世界，帮助我们发现自己真实的一面。催眠是一种意识和潜意识沟通的艺术，人人都可以学习催眠，在更深的程度“知己”，做更好的自己。

什么是心理深度催眠？

心理深度催眠就是，被催眠者身心完全放松，完全接受催眠指令，由于进入深层潜意识，

他的想象力、抽象思维、灵感与夸张的表现能力得到

充分发挥，主观显意识完全停滞，沉浸在非常深的个人主观世界里，完全丧失对周围环境的感知能力，而进入到幻觉与梦游的状态中，可以说受催眠师任意摆布；甚至当结束催眠时，很可能也无法记得催眠中发生过哪些事情。催眠秀就是利用这种深度催眠状态，使得表演者完全在催眠师的控制下做出各种令人惊讶的表演。

20%的人有可能进入此催眠深度，其中天才、艺术家、音乐家、绘画家、诗人、作家、杰出科学家、气功师、瑜珈师、苦行僧、灵修者、宗教狂热分子、疯子与精神分裂者是光顾这个领域的常客，通过被外界催眠或自我催眠进入。此状态，在理论上表现为主观显意识的停滞（只有执行指令的能力），浅、中、深层潜意识的高度活跃。催眠秀中敏感度伪装者不列入此中。在心理治疗时，并不需要把个案

如何用心理催眠术进行深度催眠？

１、去掉或松开紧束身体的东西（如发卡、领扣、腰带、护膝、护裸、鞋带等）。

　　２、以最舒服的姿势（以不妨碍呼吸和各部位肌肉放松为前提）躺好或坐好。

　　３、微闭双眼，很自然地做几次深呼吸，呼吸时体验胸部和心脏的轻松、舒适。每次深呼吸后要体验一会儿，感到轻松、舒适后再做下一次。

　　４、顺序放松两脚、双腿、臀部、胸部、双手、双臂、双肩、颈部、头部和面部肌肉。放松某部位肌肉时，先把注意力集中到该部位，默念该部位肌肉“放松、再放松，”然后体验一会儿该部位放松、舒适的感觉。待体验到这种感觉后，接着放松下一部位的肌肉。