钱江晚报·小时新闻记者 杨渐 实习生 林硕
8月1日晚，东京奥运会男子百米赛道上，32岁的中国飞人苏炳添创造了历史。
在半决赛中，他跑出了9秒83的惊人成绩，一举将亚洲记录提升了0.08秒，成为了第一位闯入奥运百米决赛的中国选手。两个小时后的决赛中，苏炳添再次跑进10秒，以9秒98的成绩获得第六名。
“我要感谢我的小团队，这个成绩属于中国的时刻。”赛后采访，苏炳添把创造奥运会奇迹的功劳归功于背后的教练团队，而这个“小团队”的核心人物就是他的主管教练兰迪·亨廷顿。
2013年，作为带出过男子跳远世界纪录保持者迈克尔·鲍威尔和前三级跳世界纪录保持者班克斯的顶级教练，兰迪·亨廷顿接受中国田径队的邀请，成为了男子跳远组的外籍教练。不过，到了田径场上，亨廷顿关心的却不仅仅是跳远这一个项目。在执教短跑项目上，亨廷顿同样颇具心得，他的得意弟子鲍威尔就是最好的例子，不仅跳远成绩惊人，在100米和200米项目上也同样极具竞争力。
“他对任何一个项目都很关心，都很愿意去指导运动员训练。”田径名宿邹振先评价亨廷顿是一个“多事的老头儿”，在他眼中亨廷顿总是在田径场里不停地跑来跑去，一会儿给跳远组的队员们设置起跳点，一会儿又跑去短跑组提提意见。苏炳添就曾多次受到他的指导，收获了不少宝贵意见。
2014年，亨廷顿经过一系列的科学测试和数据分析，指出苏炳添之前的百米技术存在节奏感缺失的问题——起跑转平跑很快，但在50米至60米时就容易节奏混乱，力量和速度逐渐下滑。
在亨廷顿的建议下，苏炳添改变了跑器上双脚的位置，并调整了自己的起跑脚。这样的细节变化让苏炳添得以将最高速状态保持到后半程，也推动了他的第一次蜕变。2015年国际田联钻石联赛美国尤金站比赛中，苏炳添跑出了9秒99的成绩，首次打开了10秒大关；三个月后的北京世界田径锦标赛中，苏炳添再次跑出了9秒99的成绩。
“他给我们的训练带来了很大帮助，首先是关于速度的概念；其次是节奏的变化。”苏炳添坦言，自己的突破离不开亨廷顿的指点。
就这样，从2017年开始，亨廷顿正式成为了苏炳添的主管教练。而接手训练后，亨廷顿对苏炳添的技术、力量和体能进行了科学而客观的评测，帮助他改变跑动过程中的摆臂动作和脚掌落地后的发力方式。
“像我们这个阶段的运动员虽然不适合改太多技术动作，但可以尝试一些细节改动，这次改动之后脚掌落地的发力会更好。”虽然，改变技术动作的过程让苏炳添一度感到不适，但随之而来的成绩进步却很明显。2018年国际田联马德里挑战赛上，28岁的苏炳添跑出了9秒91的成绩，追平了卡塔尔归化选手奥古诺德保持的亚洲记录；七天之后，在钻石联赛巴黎站上，苏炳添再次复制了9秒91的奇迹。
亨廷顿的训练要求有多细致，苏炳添团队在社交网络上上传的一段训练视频就是很好的说明——苏炳添从压腿、拉伸到高抬腿，每一个细节都一丝不苟，甚至在适应跑道的起跑训练中，他还拿着卷尺反复测量起跑器到起跑线之间的距离，要求精确到毫米。
在亨廷顿的指导下，苏炳添也迎来了自己的巅峰，整个2018赛季，苏炳添四次打开10秒大关，成为了国际田联官网文章中称赞的“中国SU度”。对于爱徒，亨廷顿更是信心满满，在去参加雅加达亚运会前，他公开表示苏炳添的极限是9秒85。
2019年，30岁的苏炳添遭遇了腰伤的侵袭，不得不暂别赛场近十八个月。蛰伏的日子里，亨廷顿一边利用关系专门到瑞士找到了费德勒的医生来帮助苏炳添治疗，一边利用更加科学的手段不断帮助他打磨各项技术细节。
“2019年整个国家队都开始使用高科技辅助训练。即使是举杠铃也有高科技电子检测出运动员的有效做功区间。兰迪帮助联系运动专家，给我们运动员做3D模型。通过将运动员的跑动姿势输入电脑，对比最科学的模型跑动姿势，来发现运动员每个跑动瞬间的不科学的地方。模型能够显示出自己需要改变的地方，这让我了解到，也许一个微妙的发力点的改变，就能带来速度的提升。”
苏炳添介绍说，这样的科技手段，可以让运动员随时在电脑上调出相关视频和数据，动作的规范性与放松程度一目了然，并通过大数据算出改进挖潜的途径。“连晚上的睡眠也有监控，教练员能够精确及时地掌握队员身体状况。”
在亨廷顿和整个教练团队的帮助下，苏炳添的状态逐渐复苏，也为他在东京奥运会创造9秒83的奇迹打下了坚实的基础。
在东京奥运会百米决赛结束后，亨廷顿发了一段很长的朋友圈，感谢了这个超过12人的大团队对于苏炳添的帮助，其中不仅有医疗师、体能师、营养师和科研人员，甚至还有生物力学专家。“感谢保罗·法尔曼弥补了我们在医疗方面的空缺，感谢体能团队告诉我们在爆发力和力量上如何训练。”
“感谢创造了9秒83记录的团队里的所有人！”亨廷顿将苏炳添的突破归功于整个“复合型团队”，“还要感谢曼恩博士填补了我们在技术知识上的巨大鸿沟。”
不过在复盘决赛时，亨廷顿却说，东京的备战训练中，自己和团队没能为苏炳添在短时间内连跑两枪做足训练上的储备，“深感自责”。“苏在半决赛付出了全部，那就很难再重复一次这么高水平的发挥。一定程度上来说，这是我的错，我本应该准备得更充分。”
虽然，苏炳添没能在决赛中更进一步拿下一枚奖牌，但是亨廷顿认为苏炳添已经成为传奇，“苏之后会有越来越多的亚洲选手会相信，他们也能成为苏炳添。”
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来源：钱江晚报·小时新闻
说起人们心中最经典的男子100米比赛，可能在大多数田径迷心中都是2012年伦敦奥运会的男子100米决战，巅峰状态的百米五虎齐聚（布雷克、加特林、鲍威尔、盖伊、博尔特）。留下了人类速度史上的精彩的一刻。
这次比赛虽然有历史上最快的五位飞人同场竞技，但是却有三大遗憾，难以称之为完美的一场比赛，让我们一起来看看吧。
第三、鲍威尔拉伤仅跑11秒99
每次大赛爱掉链子的鲍威尔，这次也不例外，前程起跑过猛的鲍威尔，在最后几十米拉伤。仅仅跑出11秒99的成绩名列倒数第一，也是因为鲍威尔的受伤，让这次比赛没有能够实现8个人全部破十的成就。
鲍威尔2012赛季最佳成绩是9秒85，如果能够在伦敦跑出这个成绩，或许鲍威尔将会再次获得奥运会百米第五名，如果鲍威尔能够跑进9秒80，那么五虎跑进9秒80的成绩将会让这场比赛更加伟大。
鲍威尔在100米比赛中的拉伤也直接导致了他退出之后的男子4乘100米接力比赛。让牙买加男子4乘100米接力的黄金阵容未能够参赛，让人感到十分遗憾。
第二、五虎无一人刷新个人pb
这里所指的个人pb是指五虎现在为止的个人pb，当时的加特林是刷新了自己之前在尤金创造的9秒80的个人pb，布雷克也追平了自己9秒75的个人pb。但之后加特林将pb提高到了9秒74，布雷克将个人pb提高到了9秒69。也就是说号称是巅峰状态下的五虎对决，其实没有一个人是职业生涯的最强状态。
虽然博尔特博尔特跑出了9秒63的历史第二好成绩。
历史上有不少比赛，前几名均刷新pb甚至世界纪录。比如说2006年黄金大奖赛洛桑站，刘翔和阿诺德以12秒88和12秒90的成绩同时打破男子110米栏世界纪录。1991年东京世锦赛男子100米比赛，卡尔刘易斯和伯勒尔以9秒86和9秒88的成绩刷新之前的男子100米世界纪录。
第一名、博尔特在大顺风的情况下未能够刷新人类100米世界纪录
本次伦敦奥运会最大的遗憾可谓是博尔特未能够刷新人类100米新的极限了。2008年北京奥运会，在0风速的情况下博尔特放水9秒69，,2009年在盖伊紧逼之下以9秒58（+0.9m/s）的成绩打破自己保持的世界纪录。
2012年伦敦奥运会100米的风速十分给力，+1.5m./s大顺风。又有其他四虎同场竞技，可惜因为博尔特的状态已经比不上08和09年那会，9秒63（+1.5m/s）的成绩虽然打破了北京奥运会创造的奥运会100米纪录，但是却难以和北京奥运会放水9秒69（0m/s）比肩。
没有什么事情能够完美，即便如此，2012年伦敦奥运会男子100米比赛依旧是人类短跑史上最强的一次速度大对决。
鲍威尔是博尔特之前的牙买加第一飞人，也是世界第一飞人，他在巅峰期2005年至2008年之间多次打破百米世界纪录，跑进9秒80大关，开创了1人对抗美国短跑军团的时代。2008年无疑是鲍威尔的极致巅峰，他送给了最巅峰期（2008年至2009年）博尔特百米生涯唯一一败，也曾经在18天内7破9秒90，赛季一共实现百米15次破10秒大关。
2008年至2009年是博尔特职业生涯的最巅峰期，他参加了17场百米比赛，获得了16场胜利，唯一一次失利是2008年7月21日斯德哥摩尔站的比赛中，鲍威尔9秒88击败了博尔特9秒89，这也是博尔特这两年唯一一次失利，不管是100米、200米，还是4×100米接力和400米比赛。
在万众瞩目的北京奥运会男子100米决赛中，鲍威尔发挥失误仅获得第五名，这次失误也让鲍威尔被无数短跑爱好者称为“鲍老五”，因为鲍威尔在四年前的雅典奥运会也获得了100米第五名。
8月31日在英国哥德堡举行的100米比赛中，鲍威尔似乎恢复了状态，跑出了9秒87的成绩，从而开启了自己疯狂的18天狂刷成绩的生涯。
9月2日在洛桑，鲍威尔9秒72夺冠，刷新了pb，并且接近了博尔特在北京奥运会上创造的100米世界纪录9秒69；9月5日在布鲁塞尔，鲍威尔这次面对博尔特没有腿软，最终跑出了9秒83（-1.3m/s）的成绩获得亚军，前面80米一直领先，最后遗憾被绝杀，但这次鲍威尔发挥了全部的实力，最后被绝杀也是因为博尔特实力更强。
9月7日在列蒂挑战赛中，鲍威尔预赛9秒77，决赛9秒82；9月13日在斯图加特挑战赛，鲍威尔9秒87夺冠；9月17日在波兰Szczecin田径赛中，鲍威尔以9秒89的成绩夺冠，这是他本赛季收官站，也是8月31日之后的18天内第七次打开9秒90大关。
在2008赛季，鲍威尔100米一共15次跑进10秒大关，创造了史无前例的成就，排名所有的男子100米运动员的第一位。
2008年鲍威尔的表现堪称完美，唯一遗憾就是没有在北京奥运会中发挥出真正的实力，我们既无缘看到鲍威尔在奥运舞台上的真实实力，也无缘看到在有竞争的情况下，博尔特能够在鸟巢跑出多快的成绩。
